医療コース 医療技術 ４
2023年11月22日
この日の医療技術は、「スタティック・ストレッチ」を学びました。
スタティックストレッチ
ゆっくりと筋肉を伸長させた状態をキープする運動です。リラックス効果にもつながります。
上腕三頭筋のスタティック・ストレッチ。
上腕二頭筋のスタティック・ストレッチ。
ストレッチングは一般的にも広く行われていますが、正しい筋肉の知識をもって行うことで、より効果的になることを学ぶことができました。
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医療従事者への夢を目指し、学習を重ねていきましょう。
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